同博士によると、笑いには（１）横隔膜を動かすことで腹筋が鍛えら
れ、運動効果がある。１分の笑いは１０分のエアロビクスに相当（２）肺
に酸素が行き渡り、酸素の入れ替えができると同時に血行が良くなる
（３）新陳代謝が良くなり免疫効果が上がり、健康を維持できる（４）エ
ンドルフィンと呼ばれるモルヒネのような物質が体から放出され、痛み止
めの役割を果たす（５）リラックスしていることを意味するα波が出る—
など、さまざまな効果がある。体は、「ニセ笑い」と「本物笑い」の区別
がつかず、面白くなく笑っていても体に及ぼす効果に違いはないという。
チマさんは、「いきなり１人で声を出して笑えと言われても無理。その
ためにクラブがある。ポイントは、笑う癖をつけること。例えば、毎朝歯
を磨く時に『ハハハ』と笑うとか」。また、「笑うことでけんかが減り、
世界平和にもつながる」として、多くの人の参加を呼び掛けている。
クラスは第１、３、５水曜日午後７時１５分から８時まで、モントレー
パーク（1660 Loma Verde St.）で、９月からは第２、４水曜日午前１１
時から正午までアルハンブラ教室（1904 W. Valley Blvd.）が加わる。参加
費は１人５ドル。
詳細は電話３２３・７２７・７７５８またはホームページで—
www.chima888.com
（中村、写真も）
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