なんか、私自分の気持ちがわからなくなってきました。「もう１回だけ
試してみよーか」と彼に言ったら、彼はやっぱり他の女の子と自由に付き
合いたいからノーですって。私だって大いにデートしたいからそれでいい
はずなのに、何か、どこかで心が空っぽです。友だちとカラオケにいき、
飲んで歌って気晴らしするけど、やっぱり彼のこと考えちゃう…。ちゃん
とお互いに深く話し合って別れたのにどうしてー？ 別れたのは間違いだ
ったの？（ Ｍ、サンフランシスコ在住）
［Ａ］頭では理解出来ても（論理的には十分に理解できても）、フィーリ
ングの方はそうはいきません。どんなに２人で話し合った上での別れで
も、やはり別れは辛いもの。別れた瞬間から私たちは、いわゆる「別れて
からの感情の過程」を踏みながら除々に元気を取り戻します。この過程は
頭では説明できませんし、納得もいきません。ですから、このフィーリン
グ過程に素直に従って下さい。お酒を飲んだりしてこの感情を避けずに、
逃げずに、真正面から向かいあえばそれだけ早く又元気を取り戻せます。
別れてからの感情過程とは
①別れた瞬間は、無感覚状態になるのが普通。ショックでポケーっとし
てしまう時期。
②少し時間がたつと、この感情が無感覚から抜け出し、寂しさ、悲し
さ、不安感、時には怒りなどを感じ始めます。不眠症になったり相手のこ
と２４時間考えるのもこの過程。
③あなたの頭が混乱し始め、別れたのは間違いだったと思うとあなたは
第３過程に突入。慌てて元彼や彼女とよりを戻そうとするのがこの過程。
一瞬悲しいかと思うと、また気持ちが晴れたりとこの第３過程は誰でも優
柔不断になり頭が大いに混乱する時。
④いろいろな試みをした後は、あなたはやっと彼との関係は終わったと
いう現実を受け入れられる心境に。この過程であなたは新たな人生を歩み
ます。
たつこの勉強会：1月26日
「新年早々、ポジテブな奇跡を大いに起こそう！」
場所：16055 Ventura Blvd., Suite 1111, Encino
時間：午後7 時−9時
登録必須。参加費用１人25ドル(家族１人扱い)
連絡先：818-231-5323
送り先
羅府新報社
「たつ子の相談室」係宛
138 Onizuka St.
Los Angeles, CA 90012
またはＥメールで—（タイトル部分に「たつ子の相談室」と明記のこと）
rafuj@earthlink.net
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同相談室は診療を目的としておらず、内容は教育的なものです。アドバイスの結果について、当方は責
任を負うものではありません。問題によってはそれぞれの専門家に相談することをお勧めします。
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